Psychoterapia poznawcza

W gabinecie prowadzone są działania, które wspierają klienta w radzeniu sobie ze złym samopoczuciem i spadkami nastroju. Psychoterapia poznawcza kładzie nacisk na teraźniejszość i zrealizowanie konkretnego celu oraz zmianę sposobu myślenia osoby cierpiącej. W tej metodzie stosuje się takie narzędzia jak zapis myśli, prowadzenie dzienników, dialog oraz zadania, które ma wykonywać klient. Działania te są stosowane w przypadku takich zaburzeń jak depresja, bulimia, stres pourazowy, lęki i fobie społeczne oraz borderline.

Psychoterapia poznawcza